魔芋是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食品,生活中有許多人愛吃。魔芋的用途很廣,不僅吃法很多,在醫(yī)藥上也很有成就。那么,什么是魔芋粉呢?很多人都會(huì)拿魔芋粉來吃,但是關(guān)于它的具體情況,很多人并不太清楚。
什么是魔芋粉?
將魔芋粉粉末化后,都可以把魔芋粉稱作魔芋粉,并按等級(jí)將魔芋粉分為普通魔芋粉.普通魔芋微粉.純化魔芋粉.純化魔芋粉.純化魔芋微粉.純化魔芋微粉六個(gè)級(jí)別,其中純化魔芋微粉是最好的。
含葡苷聚糖是一種大分子化合物,有較強(qiáng)的吸水性,吸水后體積膨脹80-100倍,食后容易被消化和吸收。并且可吸附膽固醇和膽汁酸,對(duì)降低血壓、降低心血管疾病的發(fā)生有一定的作用。由于魔芋含有可溶的膳食纖維,它能有效地抑制餐后血糖的升高,因此,魔芋精粉及其產(chǎn)品是糖尿病患者理想的降糖食品。使用可減輕胰島負(fù)擔(dān)。
魔芋粉是什么 魔芋粉怎么做
如何制作魔芋粉?
一、自制魔芋豆腐。
可用堿粉和魔芋粉打混,充分?jǐn)嚢?,再將半液體狀物質(zhì)放入鍋內(nèi),用文火蒸出半小時(shí),待其結(jié)果凍成凍。
2.魔芋餅干
魔芋粉.橄欖油.燕麥粉及水,是以上述原料為原料,按曲奇餅的手法制作而成,最后放入烤箱,直到其顏色漸黃、熟透。
3.魔芋肉排。
用魔芋代替生粉,使之與肉發(fā)生適當(dāng)和充分的反應(yīng),然后按照正常的烹調(diào)方法,發(fā)揮有效作用,從而在補(bǔ)充魔芋粉的同時(shí)提高肉排的口味。
4.魔芋飲料
將魔芋與多種果汁混合,將其獨(dú)特的風(fēng)味與魔芋的功效結(jié)合起來,制成魔芋飲料,不僅口味獨(dú)特,而且起到特殊的功效作用。
食用魔芋粉的方法?
1.每天早晨空腹時(shí),取魔芋粉3-5克,加溫水250毫升,攪勻,一日2-3次。
2.對(duì)糖尿病患者而言,飯前15-20分鐘,取本品5克,加水200毫升,混合后飲用,一日3-4次。
3.排毒通便者,取魔芋粉5克,加水200毫升,攪勻后飲用,一日1-2次。
4.調(diào)糊食用,取3-5克放入一容器內(nèi),邊攪動(dòng)邊用沸水沖成透明糊狀,即成。
5.可以將魔芋粉和蔬菜放在湯里,或者加水調(diào)喝(奶粉.芝麻糊.玉米粉.蕎麥粉)。
在吃魔芋粉的時(shí)候要注意什么呢?
1.食用魔芋粉時(shí),一定要注意,隨著食用魔芋粉的時(shí)間越長,吃飯的量就會(huì)減少,這樣就會(huì)造成人體對(duì)營養(yǎng)的缺乏。因此,在食用魔芋粉時(shí),還應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素和微量元素。
2.雖然魔芋粉在一定程度上可以減肥,但是魔芋粉并不能長期替代主食。并且魔芋粉是一種高纖維的食品,不適合長期食用,否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,即使減肥成功了也很容易反彈。
3.魔芋屬于寒性食品,對(duì)胃不好或者傷寒感冒的人來說,要少吃。
4.使用魔芋粉減肥可以堅(jiān)持,但是最好是和其它蔬菜水果或者其它營養(yǎng)健康的食物一起吃,利用魔芋粉飽腹的原理來延長飽腹期。魔芋粉本身一點(diǎn)營養(yǎng)也沒有,長期只用它無異于死。
從上面的敘述來看,大家對(duì)魔芋粉的認(rèn)識(shí)是否更加清楚了?魔芋粉是把食物魔芋磨成粉末狀的食品,吃了以后會(huì)有很好的減肥效果,但是這類食品不能完全替代藥物。